kevin 的胡言亂語

新的一年即將到來　想必大家都有新的願望吧

對於kevin而言　這一年新的願望就是...減肥

前一陣子的公司健康檢查才被醫生建議減個８公斤( 目前在70左右 )　

不過kevin個人是比較傾向於減６公斤　體重維持在６４左右

這陣子也開始慢慢減少喝飲料　前一陣子幾乎都是睡醒一杯水

然後到睡前都是喝飲料　現在想想　真是太恐怖太浪費錢了

還有一個就是宵夜　有時看球賽重播時　就忍不住找東西來吃...

牽拖了一大堆理由　說穿了就是意志不堅

天啊　為什麼我是生在台灣

美味的小吃ㄧ堆( 鹹酥雞、滷味、東山鴨頭、臭豆腐、水煎包... )

喝的也是　我最喜歡喝咖啡跟奶茶了

上面講的那些美食　好像都是熱量超高的

接下來除了適當的控制飲食外　還需要多運動　因為我是易胖體質

只希望左膝的舊傷不要再復發了

當初就是膝傷一直容易復發　才越來越少運動的...

別了~　美食們　現在起我會用我的毅力加上努力然後再用力克制自己貪吃的想法

想辦法恢復到標準體重　加油～　加油～　加油～