kevin 的胡言亂語

新的一年即將到來 想必大家都有新的願望吧

對於kevin而言 這一年新的願望就是...減肥

前一陣子的公司健康檢查才被醫生建議減個8公斤( 目前在70左右 )

不過kevin個人是比較傾向於減6公斤 體重維持在64左右

這陣子也開始慢慢減少喝飲料 前一陣子幾乎都是睡醒一杯水

然後到睡前都是喝飲料 現在想想 真是太恐怖太浪費錢了

還有一個就是宵夜 有時看球賽重播時 就忍不住找東西來吃...

牽拖了一大堆理由 說穿了就是意志不堅

天啊 為什麼我是生在台灣

美味的小吃ㄧ堆( 鹹酥雞、滷味、東山鴨頭、臭豆腐、水煎包... )

喝的也是 我最喜歡喝咖啡跟奶茶了

上面講的那些美食 好像都是熱量超高的

接下來除了適當的控制飲食外 還需要多運動 因為我是易胖體質

只希望左膝的舊傷不要再復發了

當初就是膝傷一直容易復發 才越來越少運動的...

別了 美食們 現在起我會用我的毅力加上努力然後再用力克制自己貪吃的想法

想辦法恢復到標準體重 加油 加油 加油